弹钢琴手指僵硬应该怎么办

　　弹钢琴手指僵硬应该怎么办寒冷的冬天弹钢琴，很多人的手指都会冰冷僵硬，这个时候弹琴是不好的。下面就让小编来告诉你弹钢琴手指僵硬解决方法，欢迎大家阅读!

　　1.弹琴前可以适当做一些运动，或者用温水捂一下手。这样冰凉的手可以暂时暖和起来，有助于后面的手指练习。

　　3.天气实在冷的时候，可以考虑弹一会儿钢琴+做一会儿运动，这样既可以保持手的温度，也适当的放松了身体。

　　1、理性认知很重要，在平时的练习过程中，家长要向孩子强调：手指各关节要往外凸出，不能往里凹陷，可以形象地告诉孩子“手形应保持握个小球的状态”或者“手就是小白兔的房子，塌指了小白兔就活不了了”等等，逐渐有意识、形象化地增强孩子的理性认知。这点非常重要。

　　2、多做断奏(或掉臂)练习，即弹奏每一个音都采用手腕放松，自然掉下来的动作，让孩子体会手腕的重量是如何自然到手指尖的。手指第一关节在琴键上一定要稳稳地“立住”，但是不能使劲。这种联系每次练琴都得做一做，可以快速提高手指第一和第二关节支撑手臂重量的能力。

　　3、指尖站立。要想让孩子指尖在琴键上站立，在弹奏之前，家长要提醒孩子集中注意力，先想好“站立的状态”，非常理性的、慢慢认真练习，持之以恒，效果肯定更佳。

　　双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行半岛bandao体育。

　　把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分别把这个手的手指头向里掰，然后换手再做。这样可降低手指的僵硬感。

　　轻轻握拳(拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它)，然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。

　　第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

　　左手四指并紧，右手各指与手各指编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十次。

　　把手指张开，尽自己的最大力，张得越开越好。然后把食中间两个手指合拢，两过的手指尽最大力的张开。然后速迅把中间两手指分开，再跟两边的手提并拢。这样做一个连贯的动作，张开，合并中间手指，再合并两边的手指。

　　学打算盘(珠算)、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。

　　将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　在练习曲子的过程中，不要心急，以正确的坐姿、方法练习，手指高高抬起，正确地触键，每个音都弹奏清晰。开始练时，速度放慢，渐加速。在练完车尔尼599后，认线，它们是流畅和快速的练习。若能坚持，手指必将越来越灵活。